Voici un livre très intéressant – Dormez ! aux éditions Hachette-Pratique – écrit par le Docteur Patrick Lemoine concernant le sommeil ou plus exactement la problématique de l’insomnie et de la fatigue chronique que rencontre un bon nombre de nos concitoyens. Il donne différentes informations importantes et parle également du danger de la lumière bleue des tablettes et autres smartphones concernant la dérégulation du sommeil en agissant sur la mélatonine. Nous reviendrons sur le contenu de ce livre dans un prochain article après lecture.


Psychiatre et docteur en neurosciences, le docteur Patrick Lemoine s’est attaqué au manque de sommeil dans « DORMEZ ! ». Nous l’avons rencontré dans les salons de l’hôtel Massena, à Paris, pour lui demander de nous donner quelques conseils pour mieux dormir, ainsi que les secrets d’une sieste bien réussie.